Ich bin Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und arbeite im Raum Neuwied und Koblenz — dort, wo meine Kundinnen wohnen.

​

Vor elf Jahren, nach der Geburt meines ersten Sohnes, habe ich mich zum ersten Mal in meinem eigenen Körper nicht wohlgefühlt. Ich hatte zugenommen. Dass das nach einer Schwangerschaft völlig normal ist, weiß ich heute. Damals hat es sich nicht so angefühlt.

​

Ich hatte keine Trainerin und kein Studio um die Ecke. Was ich hatte, waren YouTube-Videos, ein gekauftes Online-Programm und die Frage, wie das alles neben einem Baby funktionieren soll. Es hat gedauert, bis ich eine Routine gefunden hatte, die zu meinem Leben passte statt umgekehrt.

Aber sie hat gehalten.

Heute bin ich 36, Mutter von zwei Kindern, berufstätig — und fitter als mit 26.

 

Kraftsport ist seitdem ein fester Teil meines Lebens.

​

Irgendwann wollte ich es genauer verstehen und habe eine Ausbildung an der KAF Akademie begonnen. Aus der Leidenschaft ist ein Beruf geworden. Was ich mir damals gewünscht hätte, war jemand, der mir die Umwege erspart. Genau das mache ich heute für andere Frauen.

​

Was mir in der Arbeit wichtig ist: Ich gebe keine Standardpläne aus. Jede Frau, mit der ich arbeite, hat einen anderen Alltag, eine andere Vorgeschichte und einen anderen Körper. Mein Job ist es, daraus etwas zu bauen, das funktioniert — und das du auch dann noch durchhältst, wenn eine Woche mal chaotisch läuft.

​

Ich verspreche keine Wunder in vier Wochen. Ich arbeite mit dir daran, dass du in einem Jahr fitter bist als heute und dich in deinem Körper wieder wohlfühlst. Das dauert länger, hält dafür.